【ドルチボーレ】睡眠前はカフェインレスの飲み物を！おすすめルイボスティー

バーくん

寝る前の飲み物って慎重に選びたいよね。睡眠前にちゃんとリラックスしたいし。

はい、コーヒーや紅茶など覚醒効果のあるカフェインを含むものは避けた方がいいでしょう。睡眠の妨げになります

バーくん

じゃーどんな飲み物がいいんだろう。

おすすめはホットのルイボスティーです。温かい飲み物はリラックス効果がありますし、ルイボスティーはカフェインレスですので、コーヒーや紅茶の代わりにぴったりでしょう！

睡眠前の飲み物はカフェインレスのルイボスティーがおすすめ

皆さんは、睡眠前に何か飲み物を飲みますか？

睡眠前の習慣や行動は、入眠や睡眠自体の質に大きく関わります。
リラックスした状態を作れればスムーズに入眠できたり、スッキリとした目覚めを可能にさせます。ですので、睡眠前の習慣としてリラックスタイムを作ることが重要でしょう。

このリラックスタイムを作るには、飲み物は大切です。
多くの人は、ゆっくりしたいとき飲み物を飲みながら休息をとると思います。そんなリラックスタイムのお供となる飲み物は慎重に選ぶべきです。

多くの人は日中や朝など、コーヒーや紅茶と共に読書をしたりお菓子を食べたりなど休息をとることがあると思います。しかし、これは睡眠前はやめた方がいいでしょう。
コーヒーや紅茶には、覚醒作用のあるカフェインが含まれています。カフェインの覚醒作用は日中のパフォーマンス向上にはいいのですが、睡眠の妨げに繋がりかねません。

だからこそカフェインレスの飲み物が睡眠前はおすすめです。
その一例が、ルイボスティーです！ではなぜルイボスティーがおすすめなのか、その効能などを少し詳しく見ていきましょう！

ルイボスティーの効能①リラックス効果による入眠

ルイボスティーの効能1つ目は、リラックス効果です。

温かい飲み物は、体温を上昇させます。
体温を上昇させることは、リラックス効果に直結します。温かい状態でリラックスできれば、スムーズに入眠できるはずです。

加えて、ルイボスティーにはヒデキシン、イソヒデキシンという成分が含まれています。これらはストレスを軽減することが期待され、海外では薬にも配合されているんです。ストレスの軽減は、リラックスした状態を作り出すのに必要です。

寝る前に質の高いリラックスタイムをルイボスティーでつくりましょう！

ルイボスティーの効能②カフェインレス

ルイボスティーの効能2つ目は、カフェインレスです。

ルイボスティーはカフェインレスの飲み物です。ですので覚醒効果は見られません。
リラックス効果を妨げることはありませんし、妊娠中の方やお子さんも安心して飲むことができます。

カフェインレスだからこそ、リラックス効果を最大限活かして睡眠をサポートしてくれます。

ルイボスティーの効能③朝スッキリ

ルイボスティーの効能３つ目は、スッキリした朝のサポートです。

ルイボスティーには、ミネラルが豊富に含まれています。
お酒の影響などで重くて苦しい朝ってありますよね。このルイボスティーに含まれるミネラルはアルコール分解で必要になります。

ルイボスティーなどからミネラルをしっかり摂取することで、お酒に負けないスッキリした朝を迎えられるでしょう！

おすすめルイボスティー「ドルチボーレ」

では、どんなルイボスティーがいいんでしょうか。初めての方もどんな方でも

今回おすすめするのがDolci Bolle(ドルチボーレ) オーガニックルイボスティーです！

商品名	Dolci Bolle(ドルチボーレ) オーガニックルイボスティー 1.8g×100個入り レッドマークJP20（旧クラシック）グレード
メーカー名	Dolci Bolle
通常料金	1,500円（税込）
送料	無料

オーガニックのルイボスティーで、どんな方でも安心してお飲みできるものになっています。では、ドルチボーレはどんな特徴があるのでしょうか？

少し詳しく見ていきましょう！

おすすめルイボスティー「ドルチボーレ」の特徴

このドルチボーレには、大きく5つあります。1つずつ掘り下げていきましょう！

ドルチボーレの特徴１　ノンカフェイン・ノンカロリー

ドルチボーレの特徴1つ目は、ノンカフェイン、ノンカロリーです。

ルイボスティーの特徴でもあるノンカフェイン、そしてノンカロリーなので健康志向の方やカフェインを避けたい方にもおすすめです。

お子さんや妊婦の方も安心してリラックスタイムを送れると思います！

ドルチボーレの特徴２　たっぷり100袋入り

ドルチボーレの特徴2つ目は、100袋入りの大容量です。

なんと内容量は100袋！
ティーカップに1つ入れるもよし、ボトルやポットに3つくらい入れるのもよし、と様々な飲み方が楽しめます！

ドルチボーレの特徴３　高級ルイボス茶葉

ドルチボーレの特徴3つ目は、高級ルイボス茶葉です。

使用されている茶葉は、南アフリカ共和国のルイボス茶葉のトップメーカーであるルイボスリミテッド社における最高級グレードのものです。

高級感ある上品な味も楽しめる商品です！

ドルチボーレの特徴４　環境への配慮

ドルチボーレの特徴4つ目は、環境へ配慮です。

一般的に紅茶などのパックはナイロンタイプのものがほとんどです。しかし、このドルチボーレのパックはトウモロコシからつくられ、廃棄後は土に還る植物由来の生分解ティーバッグ（ソイロン）を使用しています。

普通に飲むだけで、環境に配慮してることなるなんてなんかお得ですよね！

ドルチボーレの特徴５　安全性

ドルチボーレの特徴5つ目は安全性です。

ドルチボーレは第三者機関による検査を受けています。
残留農薬検査、放射能検査、水銀（重金属）検査と厳しい安全性のチェックを通ったもののみ販売しているんです。

どんな方も安心してお飲みになることができるでしょう！

ドルチボーレの口コミ

パックも使いやすいですし、味もクセがなく飲みやすい。水でもお湯でもよく出ます。
ポットに入れっぱなしにして濃くなってしまっても飲めます。
たくさん入っていてお得感があります。

ノーカフェインなのが良くてお試し買い👍
旦那さんも初めてルイボスティー飲むって
言いながら、飲んだら飲みやすくて
今はたくさん飲むようになった！
ジャスミンよりもクセがなくて
サッパリするから寝る前とかも
リラックス効果あるなって感じ
ただ、物が良いからか
値段はやや高めかなと思う。

ドルチボーレの購入は公式サイトから

健康志向の飲み物としてはもちろん、入眠前のリラックスタイムにドルチボーレのルイボスティーはいかがでしょうか？

購入は下のボタンから公式サイトに！

商品名	Dolci Bolle(ドルチボーレ) オーガニックルイボスティー 1.8g×100個入り レッドマークJP20（旧クラシック）グレード
メーカー名	Dolci Bolle
通常料金	1,500円（税込）
送料	無料

この記事の編集者

バーくん

伝説上の生き物、獏（バク）。人の夢を食べて生きると言われるがバーくんはパンが好き。そして睡眠不足で困っている。よく寝れる方法を探してここにたどり着いた。

みね先生

不眠の悩みを持つ人達にアドバイスをしている。なかなか寝付けない…。などの多くの悩みを解決する為に快眠のポイント・睡眠の向上に繋がる商品や情報を提供していきます。睡眠の研究はまだまだ未知の世界。最新の情報をできるだけ発信できるよう心掛けています。コスメや睡眠グッズを集めるのが趣味。