レム睡眠 ってどんな状態?PRTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2024.10.05レム睡眠 ってどんな状態?レム睡眠とは、急速眼球運動(英: rapid eye movement, REM )を伴う睡眠のことです。以下にレム睡眠の特徴をリスト表示します。レム睡眠の特徴脳は活発に働いている状態夢を見たり、記憶を整理するための時間一晩の平均的な 6 – 8 時間の睡眠では 4 – 5 回のレム睡眠が現れる レム睡眠は入眠後2時間以内に現れるが、入眠から30分以内にレム睡眠が現れた場合はうつ病、ナルコレプシー、サーカディアンリズム障害、薬物依存などの病態が疑われます