レム睡眠ってどんな状態?

レム睡眠とは、急速眼球運動（英: rapid eye movement, REM ）を伴う睡眠のことです。以下にレム睡眠の特徴をリスト表示します。

脳は活発に働いている状態
夢を見たり、記憶を整理するための時間
一晩の平均的な 6 – 8 時間の睡眠では 4 – 5 回のレム睡眠が現れる
レム睡眠は入眠後2時間以内に現れるが、入眠から30分以内にレム睡眠が現れた場合はうつ病、ナルコレプシー、サーカディアンリズム障害、薬物依存などの病態が疑われます

レム睡眠 ってどんな状態?