眠くなるツボはいくつかありますが、以下の情報を参考にしてください。
眠くなるツボの場所
1. 失眠（しつみん）
足のかかとの中央に位置し、親指を使って垂直に強く押すことで刺激できます。
2. 睛明（せいめい）
眉毛の上部の中央にあるツボで、眼の疲れを和らげる効果があります。
3. 太陽（たいよう）
手のひらの中央に位置するツボで、脳の疲れを取るのに役立ちます。
4. 風池（ふうち）
首と肩のつなぎ目の後ろにあるツボで、気分を爽快にし、疲労回復に効果があります。
5. 百会（ひゃくえ）
頭の頂点から後ろに向かって少し下がった位置にあるツボで、安眠を促進する効果があります。
6. 印堂（いんどう）
眉毛の中央にあるツボで、ストレス解消やリラックス効果があります。
これらのツボを刺激することで、眠気を感じやすくなることが報告されています。ただし、個人によって効果や感じ方は異なる場合があります。ツボ押しを行う際は、自身の体調や感じ方に合わせて適度な刺激を加えるようにしましょう。