ショートスリーパーの割合
ショートスリーパーは個人差があり、地域や文化によっても異なるため、正確な割合を一概に示すことは難しいです。しかし、以下のデータを参考にすると、一般的な推定値が得られます。
アメリカ睡眠医学会の発表
- 男性のショートスリーパーの割合は約3.6％。
- 女性のショートスリーパーの割合は約4.3％。
日本人に関するデータ
- ショートスリーパーの割合は約5～8％。
- ロングスリーパーの割合は約3～9％。
これらのデータから、ショートスリーパーは一般的には人口の0.5～8％程度と言われています。一人に何人がショートスリーパーかは地域やデータによって異なりますが、おおよそ200人に1人から12人に1人程度の割合となるでしょう。
ただし、これらの割合はあくまで推定値であり、個人の状況や定義によっても変動する可能性があります。