枕は柔らかい方が良いですか？

柔らかい枕の利点

1. 快適な睡眠環境の提供

   • 柔らかい枕は頭や首にフィットしやすく、快適な睡眠環境を作りやすいです。

2. 肩や首への負担軽減

   • 柔らかい素材が肩や首への圧力を分散し、負担を軽減します。

柔らかい枕の欠点

1. サポート力の不足

   • 柔らかすぎる枕は頭や首を十分に支えられず、寝姿勢が崩れやすくなる可能性があります。

2. 姿勢の崩れ

   • 十分なサポートがないと、首や背骨の自然なカーブが保たれず、長期的には姿勢の崩れや痛みの原因となることがあります。