ナイトキャップを内巻きで被る方法は、以下の手順に従って行うことが一般的です。

髪をまとめる

髪をしっかりとまとめます。ポニーテールやバンドで髪をまとめると、ナイトキャップのかぶりやすさが向上します。

ナイトキャップを手に持つ

ナイトキャップを手に持ち、内側を上に向けます。ナイトキャップには通常、内側と外側が区別されているため、内側を頭に当てることが重要です。

ナイトキャップを頭に被ります。被る際には、ナイトキャップをしっかりと頭にフィットさせるようにします。髪がまとまっていることを確認しながら、ナイトキャップを頭に広げていきます。

ナイトキャップを被った後、髪をナイトキャップの内側に収めます。髪を内側に巻き込むようにすることで、髪が外に飛び出すのを防ぎます。

髪を内側に収めた後、ナイトキャップをしっかりと頭にフィットさせます。ナイトキャップの下から髪が出てこないように注意しながら、調整を行います。

ナイトキャップが適切な位置になるよう、必要に応じて微調整を行います。頭全体をしっかりとカバーするようにナイトキャップを調整しましょう。

以上の手順に従うことで、ナイトキャップを内巻きで被ることができます。ただし、個々のナイトキャップのデザインや素材によって被り方に差異がある場合もありますので、ナイトキャップの取り扱いについては、それぞれの商品の指示や注意事項を確認することも重要です。