睡眠集中モードは、スマートフォンの機能の一つであり、睡眠時に通知や電話の音などの邪魔を最小限に抑えるためのモードです。以下に、睡眠集中モードの設定方法を説明します。
iPhoneの場合
設定アプリを開く
ホーム画面から「設定」アプリを選択します。
「画面時間」を選ぶ
設定アプリ内で、「画面時間」をタップします。
「睡眠」を選ぶ
「画面時間」の下にある「睡眠」をタップします。
睡眠時間帯を設定
「睡眠時間帯を設定」をタップし、通知を抑制したい時間帯を選択します。
オプションを設定
「オプション」をタップし、睡眠時間中に表示される通知の種類や着信の設定などを調整します。
Androidの場合
設定アプリを開く
ホーム画面から「設定」アプリを選択します。
「通知」を選ぶ
設定アプリ内で、「通知」または「サウンドと通知」をタップします。
「特殊なアクセス」を選ぶ
「通知」の中で、「特殊なアクセス」または「特別なアクセス権限」を選択します。
「睡眠時に通知をブロック」を設定
「睡眠時に通知をブロック」または類似のオプションを探し、有効にします。
オプションを設定
必要に応じて、睡眠時間中に表示される通知の種類や着信の設定などを調整します。
設定方法は、デバイスのバージョンやメーカーによって異なる場合がありますので、上記の手順が完全に一致しない可能性があります。デバイスの公式ドキュメントやサポートページを参照することで、正確な設定方法を確認できます。
睡眠集中モードを設定することで、寝る前や睡眠中にスマートフォンからの邪魔な通知を制限し、より静かで集中できる睡眠環境を作り出すことができます。