ベータ波とは

ベータ波（英: Beta wave）は、脳活動の周波数帯を指す言葉で、12 Hz（毎秒 12 サイクル）以上の波を表します。ベータ波は通常、覚醒時の意識と関連付けられており、活動的な状態や集中力と結びついています。

ベータ波は低振幅で複数の変化する周波数を持ち、能動的で活発な思考や集中に関連付けられています。例えば、学習や仕事の際にベータ波が増加することがあります。活動的な状態において、脳が情報を処理し、外部からの刺激に応答するためにベータ波が活発になるとされています。

ベータ波は以下の3つの種類に分けられます。

これらの異なるベータ波は、それぞれ異なる状態や効果と関連付けられています。高ベータ波はより高い周波数帯域を持ち、ハイパフォーマンスや集中力に関連するとされています。一方、低ベータ波はリラックスやストレスの軽減に関与すると考えられています。

ベータ波という名称は、脳波を初めて記録したハンス・ベルガーによって命名されました。ベータ波は、脳の機能や状態を理解する上で重要な役割を果たしており、脳の活動パターンを解析する手段として利用されています。